Dwa rozne spojrzenia. Biniu mozesz cos powiedziec na temat tego linka??? Wiem ze Burnejka w wywiadzie mowil ze na redukcji fatu prawie wcale,Dorian gdzies cos tez tak mowil i jak dobrze pamietam Jay Cutler na seminarium na expo rok temu.
Strecho ja bardziej na 140 czekam jeszcze tylko tydzień! Dobrze ze TUF Finale teraz w sobote. Mocny ten rok dla MMA był. A '12 sie jeszcze lepiej zapowiada.
popatrz na tefale, cena będzie juz zalezna od rozmiaru duzo tez zalezy jak obchodzisz sie z patelnią, ja uzywam jakiejs najtanszej ponad rok i zanosi się, ze jeszcze troche przejdzie :-) Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-11-30 12:09:35
[...] z członkostwem do związku, druga (ISIC-AZS)jest ubezpieczona. Ja w opisie swojej mam podane, że ubezpieczenie NWW jest w pakiecie (za legitymację płacę bodajże 50 zł na rok). Na samym ubezpieczeniu średnio mi zależy, chodzi głównie o to czy posiadając taką kartę (plus badania od lekarza sportowego oczywiście) zostanę dopuszczony przez [...]
Buduje rusztowania , jest monterem , ma kurs , 3 lata stażu . Jest rok młodszy ode mnie . Po koleżeńsku załatwił sobie prace i jeszcze z 3 osoby od niego tam jeżdżą . Z pracy w Norwegii ma już z 40 koła odłożone na koncie i samochód .
[...] dostanie po uchu lekko. tutaj nie odklepal chociaz sytuacja byla o wiele gorsza niz z silva (mowie o parterze bo jednak wieszkosc czas byl na dole i okładany). jeszcze z rok temu jakby tak lezal to by walka wygladala caly czas tak jak na poczatku. a jednak udalo mu sie podniesc z parteru. raz nawet bardzo ladnie sie obrucil i to on był na [...]
http://www.youtube.com/watch?v=9RXxMHa5DX8 Juz niedlugo koncowka Hardcorowej Paczki ALE TYLKO W TYM ROKU !!! Za rok po naszych doswiadczeniach to dpopiero bedzie sie dzialo :) JAK NARAZIE AUKCJE KOSZUTEK Z PODPISAMI GWIAZD MMA Roberta Drysdalla 15 koszulek Roberta Burneiki Dennisa Wolfa 7 koszulek Randy Couture 10 koszulek PAMIETAJCIE [...]
[...] pytania zakladam nowy temat, mam nadzieje, ze ktos mi konstruktywnie odpowie :) Mam 19lat, przez 8lat uprawialem sport (5x w tygodniu pilka nozna), skonczylem z tym rok temu. Przez ten rok przybralem troche na wadze (mam 172cm i waze ok. 65kg) szczegolnie widac to na brzuchu. Chcac zredukowac troche tluszczu na brzuchu oraz pokazanie [...]
Właśnie o to chodzi, że nawet żadnych odżywek nie biore tylko zwykła dieta, kreatyne brałem ostatni raz ponad 2 lata temu. Pierwszy obrzęk miałem z dwa lata temu, później z rok przerwy i znów się pojawił, lecz ostatnio długo byłem przexiębiony to dostałem z 6 razy w ciągu miesiąca :( Nie mam pojęcia co to może być, pytałem kilku lekarzy lecz też [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Lipomastie mam jakis rok czasu. Mimo iz wazylem kiedys 90kg przy wzroscie 181cm ..teraz waze 76kg (wzrost ten sam) lipomastia dalej sie utrzymuje.. Brzuch jest chudy,w barkach węzszy sie rozbilem.. no ogolnie jak to przy schudnięciu. Pozostają jedynie te okrągle duze sutki..są mniejsze niz kiedys lecz wciąz bardzo [...]
[...] ( 15 min przed końcem treningu ) -gainer 70 g + aminokwasy 21:30 -Chleb żytni pełnoziarnisty 120 g -ser twarogowy półtłusty 130 g -dżem/miód 30 g Trening 3x w tygodniu. Waga : 68 kg Wzrost : 173 cm Wiek : 19 Staż : niecały 1 rok Biceps : 38 cm Zmieniony przez - diuk w dniu 2011-11-29 22:29:35 Zmieniony przez - diuk w dniu 2011-11-29 22:30:34
[...] organizm do wysiłku fizycznego, potem zamierzam zacząć trening ogólnorozwojowy Odżywianie: słabość do dań niezdrowych (fast foody), ataki pac-mana w chwilach stresu Cel: Za rok o tej porze chciałbym ważyć 90 kilogramów Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po kontuzji (5 lat temu zerwane wiązadła, miesiąc temu skręcone kolano - w trakcie [...]
[...] PREPARATY: met rx ampet, size up, amino 4000, Muscletech Hydroxut Hardcore 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: od wakacji na powaznie silownia, rok mma, rok muay thai, i rok boks 12. BUDŻET: 200zl na spalacza 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chcialbym sie dowiedziec co moge kupic, oraz czy mozna mieszac z jakas [...]
Mam 16 lat. Ćwiczyłem rok temu(styczeń,luty,marzec) - 3 miesiące, FBW na siłowni. Potem MMA przez wakacje, a teraz nic nie trenuję, tylko raz tam na miesiąc na wf mamy siłownie, a tak to zwykłe wf. Mam pytie odnośnie wypadanie włosów i powstawanie zakoli. czy wysiłek fizyczny taki jak siłownia przyśpiesza powstawanie zakoli oraz wypadanie włosów? [...]
Wprawdzie nie zostałam wywołana do tablicy, ale się wypowiem, bo jestem tylko o rok starsza. :-) Ja też mieszkam jeszcze z rodzicami, jestem w dużej części na ich utrzymaniu i udało mi się przeprowadzić "kuchenną rewolucję". Na początku były dziwne komentarze (ojciec pytał, z którego księżyca spadłam %-) ), ale wystarczyła solidna argumentacja i [...]
pamiętam jak z rok temu na forum zjechali gościa że sam trenuje w domu, że wyrobi sb złe nawyki itp. Powiem Ci że jak masz pobić na oślep 10 minut to sie nie bierz nawet. nic Ci to nie da, a wpoisz sb błędy które potem będzie ciężko usunąć. podobnie trenując nawet dobrze na worku to tylko mała część z treningów sw więc nie marz nawet że będziesz [...]
No naucze Was jak robic z siebie idiote }:-( i przy okazji w 3 miesiace odrobic cos na co wczesniej pracowało sie 10 lat a zepsuło sie to w niecały rok;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-11-29 20:38:11
[...] chodzę do Liceum.Miałem tu kiedyś dziennik jednak z powodu braku czasu nie uzupełniałem go i popadł w zapomnienie.Treningu jednak nie przerwałem ;].Trenuje od ponad roku jednak u mnie wyglądało to tak że pół roku było w ogóle bez żadnego planu. A wiec krótka historia. W wieku 15 lat ważyłem blisko 90 kg.Chciałem zmienić swój wygląd i z [...]
Witam zastanawiam się nad kolejnym cyklem 1. Masa 2. Monohydrat albo jabczan 3. 1 rok 4. Jaka cykl najlepiej zrobić 5. Wcześniej brałem Xpand + mono bardzo polecam :) 6. Około 100zł Proszę o pomoc bo nie wiem dokładnie co mam zrobić. Myślę żeby zrobić cykl na zwykłym mono bo jeszcze mam dużo z poprzedniego cyklu. To mój pierwszy post wieć jeżeli [...]
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
